밤의 효능, 다 좋지만 다이어트에는 도움 안 돼

서비스 메뉴 바로가기 본문 바로가기 아티클 바로가기 프로그램 목록 바로가기

뉴스홈
- 속보
- 정치
- 경제
- 사회
- 국제
- 문화
- 연예
- 스포츠
- 날씨
다시보기
오픈 저널리즘
JTBC 뉴스룸

밤의 효능, 다 좋지만 다이어트에는 도움 안 돼

입력 2014-11-22 22:46

크게 작게 프린트 메일

URL 줄이기 페이스북 X

닫기

'밤의 효능'

밤의 효능이 눈길을 끌고 있다.

밤은 삶거나 구워먹는 등 다양하게 섭취할 수 있는 등 대표적 영양식품이다.

5대 영양소라고 알려진 탄수화물과 단백질, 칼슘 등이 풍부한 것으로 알려졌으며, 비타민C도 많아 피부 미용이나 발육, 성장에도 도움이 된다.

또, 생밤은 알코올의 산화를 도와 술안주로도 좋은 것으로 알려져 있다.

한편, 밤은 탄수화물 성분이 많은 부분을 차지하고 있기 때문에 다이어트에는 좋지 않다.

누리꾼들은 "밤의 효능, 다이어트에 안 좋구나" "밤의 효능, 추워지기 시작하면 항상 생각난다" "밤의 효능, 까먹는 게 불편하지만 그래도 꿀맛" "밤의 효능, 맛도 좋고 건강에도 좋고" 등의 다양한 반응을 보였다.

사진=중앙선데이 DB
(JTBC 방송뉴스팀)