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주 30분 걷기 운동하는 노인, 연간 의료비 12만5천원 절감

입력 2015-07-27 09:25
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큰돈 들이지 않고 건강을 챙기는 방법, 뭐가 있을까요?

걷기 운동만 꾸준히 해도 의료비를 절감할 수 있다는 한국보건사회연구원의 조사 결과가 나왔습니다.

일주일에 30분씩 걷기 운동을 하는 노인의 경우 하지 않는 노인보다 연간 의료비가 12만 5000원 적게 들었는데요.

특히 당뇨병과 고혈압 등 만성 질환자가 걷기 운동을 할 경우 의료비 절감 효과는 더 크게 나타났습니다.

건강도 지키고 의료비도 절감하는 일석이조 걷기 운동, 오늘부터 실천해보면 어떨까요?

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