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[1분체조] 매력적인 'S라인'을 만드는 간단 운동법

입력 2011-12-22 07:49 수정 2011-12-22 07:49
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요새 뒤태에 신경쓰시는 여성분들 많으시죠? 매력적인 S라인을 만드는 방법을 알려드립니다.

1. 양손에 물통을 들고 천천히 상체를 숙이면서 발을 뒤로 올려주고 양손을 허리 높이까지 당겨줍니다.

2. 좌우 번갈아 가면서 20번 정도 반복합니다.

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