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가장 효율적인 칫솔질은 '회전법'?…"안 닦은 것과 비슷"

입력 2019-11-01 21:17 수정 2019-11-01 21:59
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[앵커]

이 닦을때, 칫솔질 어떻게 하시나요. 치아 아래에서 위쪽으로 쓸어올리는 이른바 '회전법'이 효과가 가장 좋다고 알려졌는데 이 방식이 꼭 좋은 건 아니라고 합니다.

배양진 기자입니다.

[기자]

치아 뿌리에서 머리 쪽으로 쓸듯이 닦아내는 칫솔질 방법, 어렸을 때 배운 회전법입니다. 

그런데 이게 과연 가장 좋은 방법일까요?

서울대 연구팀이 직접 실험해봤습니다.

30명을 대상으로 각각의 칫솔질을 분석한 뒤 치아에 남은 세균막 양을 측정했습니다.

가장 효율적이라고 알려진 회전 동작은 아예 닦지 않았을 때와 큰 차이가 없었습니다.

이를 대각선으로 닦았을 때 남은 세균막이 가장 적었고, 원 그리기, 수평, 수직 동작이 뒤를 이었습니다.

오랜 시간 닦았을 땐 살짝 진동을 주는 수평 동작이 효과가 좋았습니다.

[조현재/서울대 치의학대학원 조교수 : (회전법) 한 가지 방법이 가장 좋다고 할 수는 없는 거죠.]

칫솔질만으론 이를 완전히 닦기 어렵다는 점도 드러났습니다.

실험자들은 소형 카메라 앞에서 평소처럼 이를 닦았습니다. 

그런데 영상을 분석해 봤더니 닦지 않고 지나간 곳이 30%나 됐습니다.

치아 사이처럼 칫솔모가 닿기 어려운 곳에는 치실이나 치간칫솔 같은 보조기구를 같이 쓰는 게 좋습니다.

(영상그래픽 : 이정신)

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